Haptotherapie
Mijn naam is Astrid Rosendaal en ik ben werkzaam als haptotherapeut en coach. Haptotherapie is een persoonlijke contactgerichte begeleidingsvorm gebaseerd op de mensenwetenschap haptonomie. Haptonomie gaat over voelen. Voelen doet ieder mens, gedurende de hele dag. Voelen gebeurt met het lichaam. De essentie van haptotherapie is mensen in contact te brengen met hun gevoel en hen daarop te leren vertrouwen.
Haptotherapie kan veel betekenen op het gebied van voelen: in contact komen met je gevoelens, wensen en grenzen, aangeraakt worden, liefde geven en ontvangen, intimiteit, autonomie en verbondenheid, vertrouwen, kwetsbaarheid tonen en bovenal, leren genieten!
Eerste voorwaarde is wel dat je je lichaam kunt voelen. Dat betekent dat je de reacties van je lichaam ervaart en er betekenis aan kunt geven. Bijv. je kunt je moeilijk ontspannen, je spant je bekkenbodem (on)bewust aan, je houdt afstand, je vind het moeilijk om aan te raken en aangeraakt te worden omdat je dat niet gewend bent van huis uit, nare ervaringen, lichamelijke beperkingen enz.
Vrouwen en mannen die slachtoffer zijn van seksueel overschrijdend gedrag en seksueel geweld zijn het contact met hun lichaam veelal kwijtgeraakt. Het lichaam wordt vanwege het misbruik niet meer als eigen ervaren. Haptotherapie helpt je (in het hier en nu) weer in verbinding te komen met die pijnlijke en soms afgesloten delen in je lijf waar je moeilijk bij durft te zijn.
In de haptotherapie werken we stap voor stap aan opnieuw contact durven maken met je lichaam. Uiting durven geven aan emoties en het delen van je ervaring helpt je het isolement van trauma te doorbreken. Het voelen in het hier en nu helpt je de grenzen van je lijf te herkennen en trauma’s uit het verleden te verwerken waardoor je weer opnieuw regie krijgt over je zelf.
www.astridrosendaal-haptotherapie.nl I
info@astridrosendaal-haptotherapie.nl
